小p900 2012/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

小p900 南投
ID 2454

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21.2 km | 02:05:04 | 05:54/km

日期: 2012-09-16 06:07 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 1353 Cal

Pace: 05'06" / 05'17" / 05'05" / 05'17" / 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'31" / 05'44" / 05'23" / 07'49" / 05'55" / 05'38" / 05'48" / 06'45" / 07'25" / 06'43" / 06'33" / 06'42" / 06'25" / 05'33" / 05'23" /

9月累積里程 : 225.13 km

XT 上傳 | 12 years ago

吳昭儀, 曹惠君(Joan) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'17"	00:10'23"
3	05'05"	00:15'28"
4	05'17"	00:20'45"
5	05'06"	00:25'51"
6	05'10"	00:31'01"
7	05'12"	00:36'13"
8	05'31"	00:41'44"
9	05'44"	00:47'28"
10	05'23"	00:52'51"
11	07'49"	01:00'40"
12	05'55"	01:06'35"
13	05'38"	01:12'13"
14	05'48"	01:18'01"
15	06'45"	01:24'46"
16	07'25"	01:32'11"
17	06'43"	01:38'54"
18	06'33"	01:45'27"
19	06'42"	01:52'09"
20	06'25"	01:58'34"
21	05'33"	02:04'07"
21.2	05'23"	02:05'04"

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