Koala 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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5.0 km | 00:19:55 | 03:57/km

日期: 2017-08-30 19:52 - 地點: 基隆綜合體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 04'03" / 04'00" / 04'00" / 03'54" / 130'00" /

5k測驗

8月累積里程 : 313.71 km

Nike flyknit streak - 黃粉累積 : 151.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

魏雋浩, 柯宏昇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'00"	00:08'03"
3	04'00"	00:12'03"
4	03'54"	00:15'57"
5.0	03'51"	00:19'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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