6.2 km | 00:31:50 | 05:07/km日期: 2017-08-31 17:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5832 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'29" / 04'54" / 04'43" / 04'52" / 04'54" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+01'06") | 1006 / 1006 | 182 / 95 |
2 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 2006 | 185 / 98 |
3 | | 04'56" (+00'17") | 1010 / 3017 | 182 / 110 |
4 | | 04'39" | 1000 / 4018 | 184 / 116 |
5 | | 04'53" (+00'14") | 1005 / 5023 | 181 / 112 |
6 | | 04'53" (+00'14") | 1003 / 6026 | 182 / 112 |
7 | | 04'54" (+00'15") | 217 / 6243 | 181 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.14 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
266.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'29" | 00:11'16" |
3 | 04'54" | 00:16'10" |
4 | 04'43" | 00:20'53" |
5 | 04'52" | 00:25'45" |
6 | 04'54" | 00:30'39" |
6.2 | 05'27" | 00:31'50" |