9.1 km | 00:43:23 | 04:46/km日期: 2017-08-31 12:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 7645 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 04'36" / 04'37" / 05'10" / 04'25" / 05'07" / 04'49" / 04'35" / 04'44" / 04'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 1006 / 1006 | 171 / 127 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 1009 / 2015 | 178 / 121 |
| 3 | | 05'06" (+00'41") | 1001 / 3017 | 164 / 118 |
| 4 | | 04'25" | 1008 / 4025 | 180 / 124 |
| 5 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 5025 | 171 / 114 |
| 6 | | 04'50" (+00'25") | 1009 / 6035 | 170 / 121 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 1001 / 7036 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'44" (+00'19") | 1008 / 8045 | 183 / 114 |
| 9 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 9046 | 181 / 115 |
| 10 | | 05'57" (+01'32") | 83 / 9130 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'37" | 00:09'13" |
| 3 | 05'10" | 00:14'23" |
| 4 | 04'25" | 00:18'48" |
| 5 | 05'07" | 00:23'55" |
| 6 | 04'49" | 00:28'44" |
| 7 | 04'35" | 00:33'19" |
| 8 | 04'44" | 00:38'03" |
| 9 | 04'50" | 00:42'53" |
| 9.1 | 05'57" | 00:43'23" |
展開計圈分析
留言 
