台南德哥 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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7.1 km | 00:46:26 | 06:32/km

日期: 2017-09-01 17:29 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'20" / 06'00" / 05'12" / 05'36" / 05'00" / 13'55" / 04'52" / 03'24" /

黃昏趁著陰天不熱趕緊來跑步，可是跑到第5圈覺得肚子好餓，休息一下最後到第7圈餓肚子沒體力，決定收工下課來練高強肚好了，結束後遇到朋友(阿木師和阿成)兩人在練間歇。

9月累積里程 : 134.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

DinTak Li, YLC 和其他 40 人說推

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觀看另 2 則留言

周政宏早安～運動愉快^_^

2017-09-02 08:40 ·

1 個人推

台南德哥榮興大、Jianan Wang大、政宏大:晚安好眠!

2017-09-02 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'00"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'36"	00:22'08"
5	05'00"	00:27'08"
6	13'55"	00:41'03"
7	04'52"	00:45'55"
7.1	03'24"	00:46'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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