Ling Ho 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.3 km | 01:08:13 | 10:47/km

日期: 2017-09-08 07:35 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 09'40" / 09'25" / 09'54" / 11'25" / 11'50" / 12'06" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'33" (+00'02")

988 / 988

2

09'38"

(19'05")

09'31"

1011 / 2000

3

09'54"

(28'59")

09'51" (+00'20")

1003 / 3003

4

11'25"

(40'24")

11'23" (+01'52")

1001 / 4005

5

11'41"

(52'05")

11'47" (+02'16")

991 / 4996

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

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嘉義

Ling Ho

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9月累積里程 : 40.77 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, 🐷照敏🐷 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'25"	00:19'05"
3	09'54"	00:28'59"
4	11'25"	00:40'24"
5	11'50"	00:52'14"
6	12'06"	01:04'20"
6.3	12'08"	01:08'13"

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