8.1 km | 00:43:29 | 05:23/km日期: 2017-09-02 17:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 06'35" / 05'17" / 05'30" / 05'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'17") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.86 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 05'27" | 00:16'26" |
4 | 05'25" | 00:21'51" |
5 | 06'35" | 00:28'26" |
6 | 05'17" | 00:33'43" |
7 | 05'30" | 00:39'13" |
8 | 05'04" | 00:44'17" |
8.1 | 05'53" | 00:44'37" |