10.6 km | 01:06:20 | 06:14/km日期: 2017-09-01 20:51 - 地點: 南路 國2橋下畫圈圈 - 平均心率: 155 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 06'07" / 06'03" / 06'21" / 06'15" / 06'18" / 06'23" / 06'35" / 07'13" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'56") | 628 / 10628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.40 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 黃橘 累積 :
533.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'07" | 00:11'52" |
| 3 | 06'03" | 00:17'55" |
| 4 | 06'21" | 00:24'16" |
| 5 | 06'15" | 00:30'31" |
| 6 | 06'18" | 00:36'49" |
| 7 | 06'23" | 00:43'12" |
| 8 | 06'35" | 00:49'47" |
| 9 | 07'13" | 00:57'00" |
| 10 | 06'22" | 01:03'22" |
| 10.6 | 06'41" | 01:07'34" |
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