3.5 km | 00:28:50 | 08:12/km日期: 2017-09-03 17:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 12'51" / 08'08" / 08'34" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'53" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'59" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'15" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'01" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'18" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'10" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'26" (+02'32") | 5 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 08'08" | 00:20'59" |
| 3 | 08'34" | 00:29'33" |
| 3.5 | 08'12" | 00:33'42" |
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