Chen Chien-Feng 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.0 km | 01:00:20 | 05:01/km

日期: 2017-09-04 18:59 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'31" / 05'07" / 04'54" / 05'07" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 04'56" / 04'50" / 05'07" / 05'14" / 05'11" / 04'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 菜鳥N9 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'07"	00:09'38"
3	04'54"	00:14'32"
4	05'07"	00:19'39"
5	05'09"	00:24'48"
6	05'02"	00:29'50"
7	05'06"	00:34'56"
8	04'56"	00:39'52"
9	04'50"	00:44'42"
10	05'07"	00:49'49"
11	05'14"	00:55'03"
12	05'11"	01:00'14"
12.0	04'34"	01:00'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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