Blues Hsieh 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Blues Hsieh 新北市
ID 2551

12 位追隨者

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16.1 km | 01:35:24 | 05:55/km

日期: 2012-09-18 07:23 - 地點: 福和橋<>碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 870 Cal

Pace: 06'01" / 06'55" / 07'10" / 07'28" / 07'30" / 07'21" / 05'46" / 06'03" / 06'14" / 06'11" / 05'57" / 06'03" / 05'41" / 05'31" / 05'25" / 06'23" / 06'56" /

9月累積里程 : 189.87 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Roy_lee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'55"	00:12'56"
3	07'10"	00:20'06"
4	07'28"	00:27'34"
5	07'30"	00:35'04"
6	07'21"	00:42'25"
7	05'46"	00:48'11"
8	06'03"	00:54'14"
9	06'14"	01:00'28"
10	06'11"	01:06'39"
11	05'57"	01:12'36"
12	06'03"	01:18'39"
13	05'41"	01:24'20"
14	05'31"	01:29'51"
15	05'25"	01:35'16"
16	06'23"	01:41'39"
16.1	06'56"	01:42'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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