14.5 km | 01:26:40 | 05:58/km日期: 2017-09-03 06:37 - 地點: 社子島 - 天氣: 陰+小毛毛雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 10'47" / 05'40" / 05'34" / 07'45" / 05'50" / 12'44" / 09'58" / 06'43" / 08'45" / 05'28" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 19代 累積 :
770.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'47" | 00:11'27" |
| 3 | 05'41" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 10'47" | 00:33'36" |
| 6 | 05'40" | 00:39'16" |
| 7 | 05'34" | 00:44'50" |
| 8 | 07'45" | 00:52'35" |
| 9 | 05'50" | 00:58'25" |
| 10 | 12'44" | 01:11'09" |
| 11 | 09'58" | 01:21'07" |
| 12 | 06'43" | 01:27'50" |
| 13 | 08'45" | 01:36'35" |
| 14 | 05'28" | 01:42'03" |
| 14.5 | 05'11" | 01:44'39" |
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