3.0 km | 00:35:54 | 11:56/km日期: 2017-09-04 08:45 - 平均心率: 97 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'42" / 11'37" / 10'37" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 11'37" | 00:21'19" |
| 3 | 10'37" | 00:31'56" |
| 3.0 | 09'31" | 00:31'59" |
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