7.4 km | 00:50:05 | 06:48/km日期: 2017-09-09 17:53 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8334 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'39" / 06'43" / 06'40" / 06'54" / 07'12" / 07'05" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'37" (+00'10") | 1003 / 2003 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 3003 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'41" (+00'14") | 1008 / 4011 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 5012 | 167 / 87 |
| 6 | | 07'10" (+00'43") | 1003 / 6015 | 166 / 83 |
| 7 | | 07'04" (+00'37") | 1001 / 7016 | 167 / 84 |
| 8 | | 06'47" (+00'20") | 350 / 7367 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.67 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'39" | 00:13'08" |
| 3 | 06'43" | 00:19'51" |
| 4 | 06'40" | 00:26'31" |
| 5 | 06'54" | 00:33'25" |
| 6 | 07'12" | 00:40'37" |
| 7 | 07'05" | 00:47'42" |
| 7.4 | 06'47" | 00:50'05" |
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