Ljj 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
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5.1 km | 00:24:16 | 04:47/km

日期: 2017-09-10 18:29 - 地點: 金門田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 04'36" / 04'49" / 04'54" / 05'00" / 04'31" / 06'40" /

9月累積里程 : 126.88 km

ASICS 虎走4橘累積 : 1054.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）, Colin Lin 和其他 3 人說推

·

陳榮興早安愉快

2017-09-15 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'49"	00:09'25"
3	04'54"	00:14'19"
4	05'00"	00:19'19"
5	04'31"	00:23'50"
5.1	06'34"	00:24'16"

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成績 : 01:07:05

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