4.0 km | 00:25:20 | 06:19/km日期: 2017-09-06 19:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'16" / 06'01" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'19") | 1006 / 1006 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'24") | 1009 / 2015 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1005 / 3021 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4021 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 06'16" | 00:19'03" |
| 4 | 06'01" | 00:25'04" |
| 4.0 | 26'08" | 00:25'20" |
留言 
