楊炎勝 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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5.0 km | 00:23:12 | 04:38/km

日期: 2017-09-06 20:00 - 地點: 第一操場 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 04'11" / 04'29" / 04'56" / 04'53" / 00'00" /

第一次測5000公尺，累死我了！

9月累積里程 : 262.62 km

New Balance Hanzo S 累積 : 308.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

peter_peng, Anne 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'29"	00:08'40"
3	04'56"	00:13'36"
4	04'53"	00:18'29"
5.0	04'45"	00:23'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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