楊炎勝 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.3 km | 01:51:48 | 07:18/km

日期: 2017-09-07 16:47 - 總爬升: 225 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 12'23" / 05'25" / 05'52" / 06'39" / 07'00" / 06'06" / 05'13" / 07'27" / 06'29" / 06'17" / 09'37" / 07'22" / 06'07" / 09'34" / 08'06" / 07'44" /

9月累積里程 : 262.62 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	05'25"	00:17'48"
3	05'52"	00:23'40"
4	06'39"	00:30'19"
5	07'00"	00:37'19"
6	06'06"	00:43'25"
7	05'13"	00:48'38"
8	07'27"	00:56'05"
9	06'29"	01:02'34"
10	06'17"	01:08'51"
11	09'37"	01:18'28"
12	07'22"	01:25'50"
13	06'07"	01:31'57"
14	09'34"	01:41'31"
15	08'06"	01:49'37"
15.3	07'43"	01:51'48"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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