12.3 km | 01:22:06 | 06:41/km日期: 2017-09-08 21:59 - 地點: 北大校區 - 平均心率: 144 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 12634 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'38" / 01'21" / 06'34" / 06'16" / 06'41" / 06'35" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 07'09" / 06'44" / 06'42" / 22'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'38") | 1327 / 1327 | 154 / 112 |
| 2 | | 05'07" | 1005 / 2332 | 153 / 126 |
| 3 | | 06'34" (+01'27") | 1005 / 3338 | 154 / 98 |
| 4 | | 06'31" (+01'24") | 1007 / 4346 | 154 / 99 |
| 5 | | 06'43" (+01'36") | 1008 / 5354 | 154 / 96 |
| 6 | | 06'33" (+01'26") | 1006 / 6360 | 154 / 98 |
| 7 | | 06'45" (+01'38") | 1001 / 7362 | 154 / 95 |
| 8 | | 06'49" (+01'42") | 1000 / 8363 | 154 / 94 |
| 9 | | 06'40" (+01'33") | 1007 / 9370 | 154 / 96 |
| 10 | | 07'10" (+02'03") | 1002 / 10373 | 144 / 96 |
| 11 | | 06'43" (+01'36") | 1001 / 11375 | 155 / 95 |
| 12 | | 06'34" (+01'27") | 1002 / 12377 | 156 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 01'21" | 00:08'59" |
| 3 | 06'34" | 00:15'33" |
| 4 | 06'16" | 00:21'49" |
| 5 | 06'41" | 00:28'30" |
| 6 | 06'35" | 00:35'05" |
| 7 | 06'37" | 00:41'42" |
| 8 | 06'48" | 00:48'30" |
| 9 | 06'42" | 00:55'12" |
| 10 | 07'09" | 01:02'21" |
| 11 | 06'44" | 01:09'05" |
| 12 | 06'42" | 01:15'47" |
| 12.3 | 22'20" | 01:22'06" |
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