張銀聯 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.3 km | 00:28:12 | 05:17/km

日期: 2017-09-09 07:50 - 地點: 14期 - 天氣: 雨 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 04'50" /

隊友團練測5000去了，我不能參加，自己也要測一下。哈哈。

9月累積里程 : 286.44 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 於菌頡和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'18"	00:16'07"
4	05'13"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
5.3	04'49"	00:28'12"

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成績 : 01:07:05

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