6.2 km | 00:42:17 | 06:51/km日期: 2017-09-10 05:19 - 平均心率: 177 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'08" / 07'00" / 06'54" / 06'50" / 06'45" / 06'40" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 172 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.91 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 07'00" | 00:13'08" |
3 | 06'54" | 00:20'02" |
4 | 06'50" | 00:26'52" |
5 | 06'45" | 00:33'37" |
6 | 06'40" | 00:40'17" |
6.2 | 06'23" | 00:41'23" |