小平同志 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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11.2 km | 01:17:50 | 06:56/km

日期: 2017-09-08 18:56 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'40" / 07'39" / 07'03" / 06'54" / 07'08" / 06'15" / 06'53" / 06'58" / 06'21" / 07'12" / 07'04" / 08'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

alan, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'39"	00:14'19"
3	07'03"	00:21'22"
4	06'54"	00:28'16"
5	07'08"	00:35'24"
6	06'15"	00:41'39"
7	06'53"	00:48'32"
8	06'58"	00:55'30"
9	06'21"	01:01'51"
10	07'12"	01:09'03"
11	07'04"	01:16'07"
11.2	08'26"	01:17'49"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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