10.2 km | 00:58:39 | 05:44/km日期: 2017-09-08 21:58 - 地點: 社子島 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'05" / 05'53" / 05'40" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'17" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.80 km 
mizuno Rider 20 Super Wide 累積 :
1450.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 05'53" | 00:24'43" |
| 5 | 05'40" | 00:30'23" |
| 6 | 05'38" | 00:36'01" |
| 7 | 05'27" | 00:41'28" |
| 8 | 05'28" | 00:46'56" |
| 9 | 05'25" | 00:52'21" |
| 10 | 05'17" | 00:57'38" |
| 10.2 | 04'48" | 00:58'38" |
留言 
