2.0 km | 00:15:35 | 07:42/km日期: 2017-09-08 22:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'10" / 07'12" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+03'01") | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
7.46 km Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'12" | 00:15'22" |
2.0 | 10'30" | 00:15'36" |