10.5 km | 01:05:11 | 06:12/km日期: 2017-09-11 17:05 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11570 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'54" / 06'29" / 05'47" / 06'05" / 05'54" / 06'03" / 06'16" / 06'46" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'28") | 1006 / 1006 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2007 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 3014 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 4014 | 171 / 89 |
| 5 | | 05'48" | 1007 / 5022 | 175 / 98 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1007 / 6029 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1006 / 7035 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 8036 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'17" (+00'29") | 1008 / 9044 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'42" (+00'54") | 1006 / 10050 | 178 / 83 |
| 11 | | 06'39" (+00'51") | 507 / 10558 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 05'54" | 00:18'17" |
| 4 | 06'29" | 00:24'46" |
| 5 | 05'47" | 00:30'33" |
| 6 | 06'05" | 00:36'38" |
| 7 | 05'54" | 00:42'32" |
| 8 | 06'03" | 00:48'35" |
| 9 | 06'16" | 00:54'51" |
| 10 | 06'46" | 01:01'37" |
| 10.5 | 07'01" | 01:05'11" |
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