4.0 km | 00:39:43 | 09:49/km日期: 2017-09-09 18:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'56" / 09'28" / 08'48" / 08'50" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'56" (+10'09") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 09'28" | 00:21'24" |
| 3 | 08'48" | 00:30'12" |
| 4 | 08'50" | 00:39'02" |
| 4.0 | 19'21" | 00:39'45" |
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