許永明 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許永明新北市
ID 301371

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9.2 km | 00:58:16 | 06:20/km

日期: 2017-09-17 05:05 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 05'59" / 05'46" / 06'06" / 05'59" / 05'51" / 06'37" / 05'45" / 07'13" / 13'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 82.08 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1372.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	05'46"	00:18'14"
4	06'06"	00:24'20"
5	05'59"	00:30'19"
6	05'51"	00:36'10"
7	06'37"	00:42'47"
8	05'45"	00:48'32"
9	07'13"	00:55'45"
9.2	13'51"	00:58'16"

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