張志文 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張志文台北市
ID 305560

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7.5 km | 00:42:31 | 05:40/km

日期: 2017-09-11 04:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'04" / 06'06" / 05'48" / 05'30" / 05'40" / 05'18" / 05'34" / 05'08" /

恢復跑。

9月累積里程 : 240.54 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1266.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

莊英超, Hona 和其他 7 人說推

·

一妹好快的恢復跑速度~^_^

2017-09-11 07:24 ·

2 個人推

張志文跑完才發現...大腿更酸了

2017-09-11 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'06"	00:12'10"
3	05'48"	00:17'58"
4	05'30"	00:23'28"
5	05'40"	00:29'08"
6	05'18"	00:34'26"
7	05'34"	00:40'00"
7.5	05'08"	00:42'31"

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