Jimmy Liu 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.0 km | 00:19:07 | 06:21/km

日期: 2017-08-04 00:18 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'25"

(12'40")

06'25" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'04")

06'24" (+00'10")

1000 / 3000

4

00'03"

(19'07")

06'02"

9 / 3009

8月累積里程 : 9.03 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 225.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'25"	00:19'05"
3.0	05'31"	00:19'08"

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