4.5 km | 00:31:12 | 06:55/km日期: 2017-09-10 18:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 06'18" / 08'12" / 06'18" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'18" | 00:12'08" |
| 3 | 08'12" | 00:20'20" |
| 4 | 06'18" | 00:26'38" |
| 4.5 | 06'30" | 00:29'57" |
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