10.0 km | 01:25:09 | 08:30/km日期: 2017-09-07 05:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 07'06" / 09'02" / 07'47" / 09'01" / 08'58" / 09'56" / 09'34" / 09'30" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+03'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'06" | 00:14'53" |
| 3 | 09'02" | 00:23'55" |
| 4 | 07'47" | 00:31'42" |
| 5 | 09'01" | 00:40'43" |
| 6 | 08'58" | 00:49'41" |
| 7 | 09'56" | 00:59'37" |
| 8 | 09'34" | 01:09'11" |
| 9 | 09'30" | 01:18'41" |
| 10 | 06'27" | 01:25'08" |
| 10.0 | 03'16" | 01:25'10" |
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