10.0 km | 00:51:37 | 05:08/km日期: 2017-09-10 17:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'19" / 05'12" / 04'53" / 04'53" / 04'38" / 04'47" / 04'51" / 04'59" / 04'58" / 05'03" / 64'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'28") | 1004 / 1004 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'13" (+00'23") | 1005 / 2010 | 170 / 112 |
| 3 | | 05'11" (+00'21") | 1006 / 3017 | 172 / 111 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 1006 / 4023 | 171 / 120 |
| 5 | | 04'50" | 1009 / 5033 | 172 / 119 |
| 6 | | 05'15" (+00'25") | 1004 / 6037 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 1007 / 7045 | 172 / 109 |
| 8 | | 05'20" (+00'30") | 1004 / 8049 | 174 / 107 |
| 9 | | 04'54" (+00'04") | 1003 / 9053 | 173 / 117 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 1011 / 10064 | 178 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 04'53" | 00:15'24" |
| 4 | 04'53" | 00:20'17" |
| 5 | 04'38" | 00:24'55" |
| 6 | 04'47" | 00:29'42" |
| 7 | 04'51" | 00:34'33" |
| 8 | 04'59" | 00:39'32" |
| 9 | 04'58" | 00:44'30" |
| 10 | 05'03" | 00:49'33" |
| 10.0 | 64'10" | 00:51'37" |
展開計圈分析
留言 
