4.2 km | 00:50:36 | 12:09/km日期: 2017-09-14 20:05 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'36" / 08'58" / 12'47" / 16'47" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'13" (+01'16") | 504 / 1004 |
| 3 | | 08'23" (+01'26") | 508 / 1513 |
| 4 | | 10'22" (+03'25") | 502 / 2015 |
| 5 | | 10'30" (+03'33") | 505 / 2521 |
| 6 | | 14'29" (+07'32") | 504 / 3025 |
| 7 | | 25'33" (+18'36") | 504 / 3530 |
| 8 | | 07'17" (+00'20") | 496 / 4026 |
| 9 | | 24'42" (+17'45") | 175 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.72 km 
Nike lunarspider r 6 累積 :
66.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'58" | 00:16'34" |
| 3 | 12'47" | 00:29'21" |
| 4 | 16'47" | 00:46'08" |
| 4.2 | 27'54" | 00:50'36" |
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