吳國誠 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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7.0 km | 00:48:57 | 06:58/km

日期: 2017-09-13 00:29 - 卡路里: 429 Cal - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'21" / 06'55" / 06'53" / 07'02" / 06'56" / 06'46" / 07'00" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

得寧, 杜偉誌和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'55"	00:14'16"
3	06'53"	00:21'09"
4	07'02"	00:28'11"
5	06'56"	00:35'07"
6	06'46"	00:41'53"
7	07'00"	00:48'53"
7.0	12'35"	00:48'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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