7.1 km | 00:42:13 | 05:57/km日期: 2017-09-12 06:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 05'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'12") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 06'00" | 00:24'01" |
| 5 | 05'58" | 00:29'59" |
| 6 | 05'51" | 00:35'50" |
| 7 | 05'52" | 00:41'42" |
| 7.1 | 07'07" | 00:42'15" |
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