12.2 km | 01:05:35 | 05:22/km日期: 2017-09-12 17:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 09'18" / 05'33" / 05'26" / 05'56" / 05'17" / 05'23" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'06") | 205 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.86 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'10" | 00:10'38" |
| 3 | 05'15" | 00:15'53" |
| 4 | 05'09" | 00:21'02" |
| 5 | 05'08" | 00:26'10" |
| 6 | 05'15" | 00:31'25" |
| 7 | 09'18" | 00:40'43" |
| 8 | 05'33" | 00:46'16" |
| 9 | 05'26" | 00:51'42" |
| 10 | 05'56" | 00:57'38" |
| 11 | 05'17" | 01:02'55" |
| 12 | 05'23" | 01:08'18" |
| 12.2 | 05'16" | 01:09'23" |
展開計圈分析
留言 
