6.0 km | 01:12:15 | 12:00/km日期: 2017-09-13 19:40 - 總爬升: 257 m - 地點: 烘爐地 - 平均心率: 149 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'14" / 08'53" / 08'16" / 40'09" / 06'18" / 06'51" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'26" (+27'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'47") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.51 km 
Mizuno Wave ride 17 累積 :
168.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'53" | 00:17'07" |
| 3 | 08'16" | 00:25'23" |
| 4 | 40'09" | 01:05'32" |
| 5 | 06'18" | 01:11'50" |
| 6 | 06'51" | 01:18'41" |
| 6.0 | 07'07" | 01:18'50" |
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