10.1 km | 00:54:45 | 05:26/km日期: 2017-09-15 09:18 - 地點: 北大校區 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'33" / 05'22" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1025 / 1025 | 155 / 114 |
| 2 | | 05'29" (+00'24") | 1006 / 2031 | 154 / 117 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 1007 / 3039 | 154 / 116 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1008 / 4047 | 154 / 118 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1004 / 5052 | 154 / 118 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1003 / 6056 | 154 / 118 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1006 / 7062 | 155 / 119 |
| 8 | | 05'32" (+00'27") | 1008 / 8071 | 155 / 116 |
| 9 | | 05'23" (+00'18") | 1005 / 9077 | 155 / 119 |
| 10 | | 05'05" | 1010 / 10088 | 158 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'39" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 05'29" | 00:27'47" |
| 6 | 05'29" | 00:33'16" |
| 7 | 05'25" | 00:38'41" |
| 8 | 05'33" | 00:44'14" |
| 9 | 05'22" | 00:49'36" |
| 10 | 05'07" | 00:54'43" |
| 10.0 | 16'45" | 00:55'03" |
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