無聲貓腳印 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

4.1 km | 00:26:37 | 06:28/km

日期: 2017-09-14 17:49 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'12" / 05'52" / 06'40" / 06'15" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+01'17")

992 / 992

2

05'57"

(13'04")

05'53"

1010 / 2003

3

06'40"

(19'44")

06'40" (+00'47")

998 / 3001

4

06'15"

(25'59")

06'11" (+00'18")

1010 / 4011

5

00'38"

(26'37")

05'53"

107 / 4119

台中

無聲貓腳印

·

為了消肌酸,小跑一下!

9月累積里程 : 186.84 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

火車💪🚂, 黃鈺雯和其他 97 人說推

·

蔡秉軒早上好~運動愉快~

2017-09-15 08:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'52"	00:13'04"
3	06'40"	00:19'44"
4	06'15"	00:25'59"
4.1	05'45"	00:26'37"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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