10.0 km | 00:54:46 | 05:28/km日期: 2017-09-14 10:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 9518 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'28" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'22" / 05'42" / 05'57" / 05'43" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'26") | 1008 / 1008 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1006 / 2015 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 3018 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1006 / 4025 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5026 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6026 | 173 / 111 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1003 / 7030 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 1008 / 8038 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'55" (+00'47") | 1005 / 9043 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 10043 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'28" | 00:16'10" |
| 4 | 05'12" | 00:21'22" |
| 5 | 05'15" | 00:26'37" |
| 6 | 05'09" | 00:31'46" |
| 7 | 05'22" | 00:37'08" |
| 8 | 05'42" | 00:42'50" |
| 9 | 05'57" | 00:48'47" |
| 10 | 05'43" | 00:54'30" |
| 10.0 | 25'23" | 00:54'46" |
展開計圈分析
留言 
