Linda Chou 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Linda Chou 台中
ID 201966

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01:00:00

日期: 2017-09-15 17:00 - 地點: 健身房 - 卡路里: 317 Cal

20170915訓練內容
1、「Swing 12kg 壺鈴擺盪20下+ TRX 倒V捲腹30秒」3回
2、「硬舉 24kg 壺鈴 20下 + TRX 登山者式 30秒」3回
3、划船機間歇訓練
「100公尺衝刺、休息30秒」5回

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

芳萍, 於菌頡和其他 7 人說推

·

Kenny Liao 晚安~Linda
肌力訓練愉快^_^

2017-09-15 23:12 ·

1 個人推

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