6.4 km | 00:31:14 | 04:53/km日期: 2017-09-15 16:39 - 地點: 太湖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 05'16" / 04'48" / 04'58" / 06'00" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'11") | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.87 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'16" | 00:11'08" |
| 3 | 04'48" | 00:15'56" |
| 4 | 04'58" | 00:20'54" |
| 5 | 06'00" | 00:26'54" |
| 6 | 06'27" | 00:33'21" |
| 6.4 | 04'56" | 00:35'15" |
展開計圈分析
留言 
