4.3 km | 00:21:04 | 04:56/km日期: 2017-09-15 07:43 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 04'48" / 05'02" / 04'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.95 km 
母子鱷魚 Y拖三代(淺黃) 累積 :
231.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'48" | 00:10'12" |
| 3 | 05'02" | 00:15'14" |
| 4 | 04'34" | 00:19'48" |
| 4.3 | 04'48" | 00:21'05" |
留言 
