4.8 km | 00:36:44 | 07:44/km日期: 2017-09-16 18:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'26" / 07'58" / 07'18" / 07'30" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'33" (+01'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'25" (+01'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'29" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'30" (+00'25") | 243 / 2243 |
| 6 | | 07'19" (+00'14") | 500 / 2743 |
| 7 | | 07'05" | 500 / 3243 |
| 8 | | 07'35" (+00'30") | 500 / 3743 |
| 9 | | 07'35" (+00'30") | 500 / 4243 |
| 10 | | 07'13" (+00'08") | 500 / 4743 |
| 11 | | 07'12" (+00'07") | 11 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'58" | 00:16'24" |
| 3 | 07'18" | 00:23'42" |
| 4 | 07'30" | 00:31'12" |
| 4.8 | 07'18" | 00:36'43" |
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