3.0 km | 00:20:03 | 06:40/km日期: 2017-09-19 19:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.25 km 
asics TARTHERZEAL-5 黑綠 累積 :
265.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'27" | 00:20'02" |
| 3.0 | 03'35" | 00:20'03" |
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