3.2 km | 00:19:05 | 06:01/km日期: 2017-09-16 10:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'31" / 06'03" / 06'20" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'42") | 165 / 3165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 367.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'03" | 00:11'34" |
| 3 | 06'20" | 00:17'54" |
| 3.2 | 07'15" | 00:19'06" |
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