6.1 km | 00:45:43 | 07:28/km日期: 2017-09-24 18:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'53" / 07'01" / 07'17" / 06'33" / 06'35" / 09'39" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'17") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'01" | 00:14'54" |
3 | 07'17" | 00:22'11" |
4 | 06'33" | 00:28'44" |
5 | 06'35" | 00:35'19" |
6 | 09'39" | 00:44'58" |
6.1 | 06'46" | 00:45'43" |