6.8 km | 00:53:24 | 07:51/km日期: 2017-09-17 09:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'49" / 06'27" / 09'54" / 08'18" / 07'43" / 08'28" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+04'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+03'25") | 802 / 6802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'27" | 00:12'16" |
3 | 09'54" | 00:22'10" |
4 | 08'18" | 00:30'28" |
5 | 07'43" | 00:38'11" |
6 | 08'28" | 00:46'39" |
6.8 | 09'20" | 00:54'09" |