5.3 km | 00:36:42 | 06:53/km日期: 2017-09-17 06:38 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'09" / 07'04" / 06'35" / 07'13" / 06'18" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'10") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.77 km 
mizuno RIDER 18 紅 累積 :
1018.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 06'35" | 00:20'48" |
| 4 | 07'13" | 00:28'01" |
| 5 | 06'18" | 00:34'19" |
| 5.3 | 07'30" | 00:36'43" |
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