21.1 km | 03:12:39 | 09:07/km日期: 2017-09-23 06:07 - 總爬升: 674 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 23950 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'44" / 08'14" / 09'48" / 11'03" / 11'19" / 09'55" / 11'05" / 09'29" / 06'49" / 05'27" / 05'38" / 05'53" / 05'33" / 05'58" / 06'14" / 08'33" / 12'43" / 14'06" / 16'23" / 13'14" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'10") | 1010 / 1010 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 2010 | 176 / 85 |
| 3 | | 08'13" (+02'48") | 1008 / 3018 | 153 / 79 |
| 4 | | 09'44" (+04'19") | 1006 / 4024 | 123 / 83 |
| 5 | | 11'01" (+05'36") | 1000 / 5024 | 94 / 95 |
| 6 | | 11'17" (+05'52") | 1001 / 6026 | 99 / 89 |
| 7 | | 10'01" (+04'36") | 1004 / 7030 | 110 / 90 |
| 8 | | 11'02" (+05'37") | 1009 / 8039 | 97 / 92 |
| 9 | | 09'21" (+03'56") | 1003 / 9043 | 110 / 97 |
| 10 | | 06'44" (+01'19") | 1006 / 10049 | 155 / 95 |
| 11 | | 05'25" | 1008 / 11058 | 176 / 104 |
| 12 | | 05'35" (+00'10") | 1007 / 12065 | 175 / 101 |
| 13 | | 05'49" (+00'24") | 1009 / 13075 | 171 / 99 |
| 14 | | 05'31" (+00'06") | 1002 / 14077 | 174 / 103 |
| 15 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 15079 | 174 / 96 |
| 16 | | 06'17" (+00'52") | 1004 / 16084 | 172 / 92 |
| 17 | | 08'47" (+03'22") | 1004 / 17088 | 113 / 100 |
| 18 | | 12'57" (+07'32") | 1001 / 18090 | 98 / 78 |
| 19 | | 14'16" (+08'51") | 1004 / 19094 | 103 / 67 |
| 20 | | 16'56" (+11'31") | 1005 / 20100 | 104 / 56 |
| 21 | | 12'26" (+07'01") | 1002 / 21103 | 81 / 98 |
宜蘭曹小峻
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美津濃 小藍 累積 : 521.5 km
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